Stressbewältigung:                                               Veränderung viel einfacher als Du denkst  ;-)                                                          

Step 1:  Stop, ich möchte mich besser fühlen 

liegt ganz allein bei mir und beginnt mit dem Wunsch etwas verändern zu wollen,

weil ich Druck und Anspannung wahrnehme und spüre, es geht mir nicht gut 

Step 2: Erkenntnis 

  • welche Gedanken lösen bei mir Druck und Anspannung aus?

  • warum habe ich bislang so gedacht und gehandelt ?   

Wenn ich mein Denken verstehe, entsteht ein neuer Gedanke:     ich kann verändern : ) 

Step 3: Veränderung

Durch die Anwendung individueller Techniken unterstützt das Coaching bei der Veränderung der blockierenden und stressvollen Gedanken in ein leichteres Denken,   ohne Druck und Anspannung.  

 

                                    

ich kann machtlos hinnehmen...     oder            ich kann verändern, was mir nicht gut tut...

                      Jeder hat die Wahl     : ) :

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Kontaktieren Sie uns telefonisch unter +49 (0) 02242-9079583 bzw. 0177-6515313 oder schicken Sie uns eine Nachricht über das Kontaktformular. Wir melden uns schnellstmöglich bei Ihnen.

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Blickwinkel

verändere Deine Sicht auf die Dinge...         und die Dinge werden sich verändern...       

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Fitness

Gesunderhaltung unseres Körpers: Glücks- und Belohungshormone werden ausgeschüttet; wir fühlen uns gut und reduzieren kurzstristig unser Stresslevel

Entspannung

Unser Körper läuft im Alltag permanent auf Hochtouren. Die Entspannung schafft  lebenswichtige Phasen der Erholung und Regeneration. 

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