ich kann machtlos hinnehmen...     oder            ich kann verändern, was mir nicht gut tut...

                      Jeder hat die Wahl     : ) :

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Blickwinkel

verändere Deine Sicht auf die Dinge...         und die Dinge werden sich verändern...       

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Fitness

Gesunderhaltung unseres Körpers: Glücks- und Belohungshormone werden ausgeschüttet; wir fühlen uns gut und reduzieren kurzstristig unser Stresslevel

Entspannung

Unser Körper läuft im Alltag permanent auf Hochtouren. Die Entspannung schafft  lebenswichtige Phasen der Erholung und Regeneration. 

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